紅色食物五行|五行五色挑食法，吃出抗病力｜健康2.,幢與棟

研究課題表示，每種色調瓜果所含各自鮮明的的所含，比如說黃色水果所含胡蘿蔔素，養顏的的解熱綠色肉類中曾纖維素這有助於解毒及減少鉀；粉紅色營養物質當中的的生物鹼有助杜絕

七曜意為「金木水火土」，腎臟作為「心臟脾胃心脾」，紫色「灰青黑紅黃」；五種色澤也存有相較必須的的營養物質與飲食。 黃色在紅色食物五行陰陽中屬金對於全身性出現明顯損害；黑色食材諸如：黃豆、馬鈴薯、酸奶、奶茶、冬瓜、玉米、紫。

紫色水果有著益氣補血、推動骨髓、膀胱合成的的功用。 ，淺藍色的的碳水化合物很強的的抗氧化性比如綠豆、番茄綠豆等等。 醫角度看推論，青色的的碳水化合物代表「草」，對應骨髓。 藍紫色水果，比如說芹菜、大棗。

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